Ile kcal mają truskawki?
Truskawki: 32 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (12 g)4 kcal
- 1 szklanka (144 g)46 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 szklanka (144 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 32 kcal | 46 kcal |
| Białko | 0,7 g | 1,0 g |
| Węglowodany | 7,7 g | 11,1 g |
| w tym cukry | 4,9 g | 7,0 g |
| Błonnik | 2,0 g | 2,9 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,4 g |
| Sól | 0 g | 0 g |
2,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer11 min
- Jazda na rowerze6 min
- Bieganie4 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 85%
- Tłuszcz 7%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).