Wie viele Kalorien hat eine Waffel?
Waffel: 291 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (75 g)218 kcal
| 100 g | 1 Stück (75 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 291 kcal | 218 kcal |
| Eiweiß | 7,9 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 32,9 g | 24,7 g |
| davon Zucker | - | - |
| Ballaststoffe | - | - |
| Fett | 14,1 g | 10,6 g |
| Salz | 1,28 g | 0,96 g |
10,9 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen51 Min.
- Radfahren26 Min.
- Laufen18 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 11%
- Kohlenhydrate 45%
- Fett 44%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).