Cal Clark

Wie viele Kalorien hat eine Jagodzianka?

Jagodzianka (Hefebrötchen mit Heidelbeeren): 280 kcal pro 100 g.

  • 1 Stück (120 g)336 kcal
Portion
Nährwerte
100 g1 Stück (120 g)
Kalorien280 kcal336 kcal
Eiweiß5,8 g7,0 g
Kohlenhydrate45,9 g55,1 g
davon Zucker14,6 g17,5 g
Ballaststoffe1,9 g2,3 g
Fett8,3 g10,0 g
Salz0,19 g0,22 g

16,8 % von 2.000 kcal am Tag

Berechne deinen eigenen Kalorienbedarf

So lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)

  • Spazierengehen78 Min.
  • Radfahren40 Min.
  • Laufen28 Min.
Jagodzianka (Hefebrötchen mit Heidelbeeren)

Woher die Kalorien kommen

  • Eiweiß 8%
  • Kohlenhydrate 65%
  • Fett 27%

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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.

Quelle: Cal Clark, berechnet aus Werten von USDA und BLS. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).