Wie viele Kalorien hat ein Berliner?
Berliner: 340 kcal pro 100 g.
- 1 Stück (85 g)289 kcal
| 100 g | 1 Stück (85 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 340 kcal | 289 kcal |
| Eiweiß | 5,9 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 39,0 g | 33,2 g |
| davon Zucker | 21,1 g | 17,9 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 0,8 g |
| Fett | 18,7 g | 15,9 g |
| Salz | 1,14 g | 0,97 g |
14,5 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen67 Min.
- Radfahren35 Min.
- Laufen24 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7%
- Kohlenhydrate 45%
- Fett 48%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).