Ile kcal mają gofry?
Gofry: 291 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (75 g)218 kcal
| 100 g | 1 sztuka (75 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 291 kcal | 218 kcal |
| Białko | 7,9 g | 5,9 g |
| Węglowodany | 32,9 g | 24,7 g |
| w tym cukry | - | - |
| Błonnik | - | - |
| Tłuszcz | 14,1 g | 10,6 g |
| Sól | 1,28 g | 0,96 g |
10,9% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer51 min
- Jazda na rowerze26 min
- Bieganie18 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 44%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).