Ile kcal ma sernik?
Sernik: 261 kcal w 100 g.
- 1 porcja (100 g)261 kcal
| 100 g | 1 porcja (100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 261 kcal | 261 kcal |
| Białko | 8,4 g | 8,4 g |
| Węglowodany | 28,9 g | 28,9 g |
| w tym cukry | 17,5 g | 17,5 g |
| Błonnik | 0,7 g | 0,7 g |
| Tłuszcz | 12,1 g | 12,1 g |
| Sól | 0,19 g | 0,19 g |
13,1% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer61 min
- Jazda na rowerze31 min
- Bieganie22 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 42%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: niemiecka baza wartości odżywczych BLS 4.0, Max Rubner-Institut. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).