Wie viele Kalorien haben Kartoffelpuffer?
Kartoffelpuffer: 268 kcal pro 100 g.
- 1 kleines Stück (22 g)59 kcal
- 1 mittelgroßes Stück (37 g)99 kcal
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück (37 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 268 kcal | 99 kcal |
| Eiweiß | 6,1 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 27,8 g | 10,3 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 1,2 g |
| Fett | 14,8 g | 5,5 g |
| Salz | 1,91 g | 0,71 g |
5,0 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen23 Min.
- Radfahren12 Min.
- Laufen8 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 9%
- Kohlenhydrate 41%
- Fett 50%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).