Ile kcal mają placki ziemniaczane?
Placki ziemniaczane: 268 kcal w 100 g.
- 1 mała sztuka (22 g)59 kcal
- 1 średnia sztuka (37 g)99 kcal
| 100 g | 1 średnia sztuka (37 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 268 kcal | 99 kcal |
| Białko | 6,1 g | 2,2 g |
| Węglowodany | 27,8 g | 10,3 g |
| w tym cukry | 1,8 g | 0,7 g |
| Błonnik | 3,3 g | 1,2 g |
| Tłuszcz | 14,8 g | 5,5 g |
| Sól | 1,91 g | 0,71 g |
5,0% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer23 min
- Jazda na rowerze12 min
- Bieganie8 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 9%
- Węglowodany 41%
- Tłuszcz 50%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).