Ile kcal ma kotlet schabowy?
Kotlet schabowy: 296 kcal w 100 g.
- 1 kotlet (140 g)414 kcal
| 100 g | 1 kotlet (140 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 296 kcal | 414 kcal |
| Białko | 24,1 g | 33,8 g |
| Węglowodany | 6,3 g | 8,8 g |
| w tym cukry | 0,4 g | 0,5 g |
| Błonnik | 0,5 g | 0,7 g |
| Tłuszcz | 19,2 g | 26,9 g |
| Sól | 0,5 g | 0,69 g |
20,7% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer97 min
- Jazda na rowerze50 min
- Bieganie35 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 33%
- Węglowodany 9%
- Tłuszcz 59%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: niemiecka baza wartości odżywczych BLS 4.0, Max Rubner-Institut. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).