Wie viele Kalorien hat ein Granatapfel?
Granatapfel: 83 kcal pro 100 g.
- 1/2 Stück (141 g)117 kcal
- 1 Stück (282 g)234 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 Stück (282 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 234 kcal |
| Eiweiß | 1,7 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 18,7 g | 52,7 g |
| davon Zucker | 13,7 g | 38,6 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 11,3 g |
| Fett | 1,2 g | 3,3 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
11,7 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen55 Min.
- Radfahren28 Min.
- Laufen19 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7%
- Kohlenhydrate 81%
- Fett 11%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).