Ile kcal ma granat?
Granat: 83 kcal w 100 g.
- 1/2 sztuki (141 g)117 kcal
- 1 sztuka (282 g)234 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 sztuka (282 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 83 kcal | 234 kcal |
| Białko | 1,7 g | 4,7 g |
| Węglowodany | 18,7 g | 52,7 g |
| w tym cukry | 13,7 g | 38,6 g |
| Błonnik | 4,0 g | 11,3 g |
| Tłuszcz | 1,2 g | 3,3 g |
| Sól | 0,01 g | 0,02 g |
11,7% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer55 min
- Jazda na rowerze28 min
- Bieganie19 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 81%
- Tłuszcz 11%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).