Ile kcal ma marakuja?
Marakuja: 97 kcal w 100 g.
- 1 sztuka (18 g)17 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 sztuka (18 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 97 kcal | 17 kcal |
| Białko | 2,2 g | 0,4 g |
| Węglowodany | 23,4 g | 4,2 g |
| w tym cukry | 11,2 g | 2,0 g |
| Błonnik | 10,4 g | 1,9 g |
| Tłuszcz | 0,7 g | 0,1 g |
| Sól | 0,07 g | 0,01 g |
0,9% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer4 min
- Jazda na rowerze2 min
- Bieganie1 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 8%
- Węglowodany 86%
- Tłuszcz 6%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).