Ile kcal ma banan?
Banan: 89 kcal w 100 g.
- 1 mała sztuka (101 g)90 kcal
- 1 średnia sztuka (118 g)105 kcal
- 1 duża sztuka (136 g)121 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 średnia sztuka (118 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 89 kcal | 105 kcal |
| Białko | 1,1 g | 1,3 g |
| Węglowodany | 22,8 g | 26,9 g |
| w tym cukry | 12,2 g | 14,4 g |
| Błonnik | 2,6 g | 3,1 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,4 g |
| Sól | 0 g | 0 g |
5,3% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer24 min
- Jazda na rowerze13 min
- Bieganie9 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 4%
- Węglowodany 93%
- Tłuszcz 3%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).