¿Cuántas calorías tiene un plátano?
Plátano: 89 kcal por 100 g.
- 1 unidad pequeña (101 g)90 kcal
- 1 unidad mediana (118 g)105 kcal
- 1 unidad grande (136 g)121 kcal
El peso corresponde a la parte comestible, sin piel, hueso ni pepitas.
| 100 g | 1 unidad mediana (118 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 89 kcal | 105 kcal |
| Proteína | 1,1 g | 1,3 g |
| Carbohidratos | 22,8 g | 26,9 g |
| de los cuales azúcares | 12,2 g | 14,4 g |
| Fibra | 2,6 g | 3,1 g |
| Grasa | 0,3 g | 0,4 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
5,3 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar24 min
- Ir en bici13 min
- Correr9 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 4%
- Carbohidratos 93%
- Grasa 3%
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Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).