Wie viele Kalorien hat eine Banane?
Banane: 89 kcal pro 100 g.
- 1 kleines Stück (101 g)90 kcal
- 1 mittelgroßes Stück (118 g)105 kcal
- 1 großes Stück (136 g)121 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1 mittelgroßes Stück (118 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 89 kcal | 105 kcal |
| Eiweiß | 1,1 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 22,8 g | 26,9 g |
| davon Zucker | 12,2 g | 14,4 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 3,1 g |
| Fett | 0,3 g | 0,4 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
5,3 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen24 Min.
- Radfahren13 Min.
- Laufen9 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 4%
- Kohlenhydrate 93%
- Fett 3%
Ähnliche Lebensmittel
Mehr als nur das? Fotografier einfach den ganzen Teller.
Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).