Wie viele Kalorien hat eine Avocado?
Avocado: 160 kcal pro 100 g.
- 1/2 Stück (100 g)160 kcal
- 1 Stück (201 g)322 kcal
Das Gewicht gilt für den essbaren Teil, ohne Schale und Kerne.
| 100 g | 1/2 Stück (100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 160 kcal | 160 kcal |
| Eiweiß | 2,0 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g | 8,5 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 6,7 g |
| Fett | 14,7 g | 14,7 g |
| Salz | 0,02 g | 0,02 g |
8,0 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen37 Min.
- Radfahren19 Min.
- Laufen13 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Kohlenhydrate 20%
- Fett 76%
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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.
Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).