Ile kcal ma awokado?
Awokado: 160 kcal w 100 g.
- 1/2 sztuki (100 g)160 kcal
- 1 sztuka (201 g)322 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1/2 sztuki (100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 160 kcal | 160 kcal |
| Białko | 2,0 g | 2,0 g |
| Węglowodany | 8,5 g | 8,5 g |
| w tym cukry | 0,7 g | 0,7 g |
| Błonnik | 6,7 g | 6,7 g |
| Tłuszcz | 14,7 g | 14,7 g |
| Sól | 0,02 g | 0,02 g |
8,0% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer37 min
- Jazda na rowerze19 min
- Bieganie13 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 5%
- Węglowodany 20%
- Tłuszcz 76%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).