Ile kcal ma brzoskwinia?
Brzoskwinia: 39 kcal w 100 g.
- 1 mała sztuka (130 g)51 kcal
- 1 średnia sztuka (150 g)59 kcal
- 1 duża sztuka (175 g)68 kcal
Waga dotyczy części jadalnej, bez skórki i pestek.
| 100 g | 1 średnia sztuka (150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorie | 39 kcal | 59 kcal |
| Białko | 0,9 g | 1,4 g |
| Węglowodany | 9,5 g | 14,3 g |
| w tym cukry | 8,4 g | 12,6 g |
| Błonnik | 1,5 g | 2,3 g |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0,4 g |
| Sól | 0 g | 0 g |
2,9% z 2000 kcal dziennie
Sprawdź swoje dzienne zapotrzebowanieCzas potrzebny na spalenie tej porcji (osoba ważąca 70 kg)
- Spacer14 min
- Jazda na rowerze7 min
- Bieganie5 min
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 8%
- Węglowodany 87%
- Tłuszcz 5%
Podobne produkty
Jesz coś więcej? Zrób zdjęcie całego talerza.
Cal Clark policzy kalorie i makroskładniki całego posiłku z jednego zdjęcia.
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości dla aktywności: Compendium of Physical Activities (2011).