Cal Clark

Wie viele Kalorien hat Tomatensuppe mit Reis?

Tomatensuppe mit Reis: 49 kcal pro 100 g.

  • 1 Teller (300 g)147 kcal
Portion
Nährwerte
100 g1 Teller (300 g)
Kalorien49 kcal147 kcal
Eiweiß0,7 g2,0 g
Kohlenhydrate3,4 g10,2 g
davon Zucker1,4 g4,1 g
Ballaststoffe0,5 g1,5 g
Fett3,5 g10,4 g
Salz0,21 g0,62 g

7,4 % von 2.000 kcal am Tag

Berechne deinen eigenen Kalorienbedarf

So lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)

  • Spazierengehen34 Min.
  • Radfahren18 Min.
  • Laufen12 Min.
Tomatensuppe mit Reis

Woher die Kalorien kommen

  • Eiweiß 6%
  • Kohlenhydrate 29%
  • Fett 66%

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Cal Clark zählt Kalorien und Makros der ganzen Mahlzeit anhand eines Fotos.

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).