Wie viele Kalorien hat Mascarpone?
Mascarpone: 395 kcal pro 100 g.
- 1 Esslöffel (15 g)59 kcal
| 100 g | 1 Esslöffel (15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 395 kcal | 59 kcal |
| Eiweiß | 4,5 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 3,4 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 40,3 g | 6,0 g |
| Salz | 0,11 g | 0,02 g |
3,0 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen14 Min.
- Radfahren7 Min.
- Laufen5 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 5%
- Kohlenhydrate 3%
- Fett 92%
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Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0), Max Rubner-Institut. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).