Wie viele Kalorien hat Frischkäse?
Frischkäse: 350 kcal pro 100 g.
- 1 Esslöffel (15 g)53 kcal
- 1 Portion (28 g)98 kcal
| 100 g | 1 Esslöffel (15 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 350 kcal | 53 kcal |
| Eiweiß | 6,2 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 3,8 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 34,4 g | 5,2 g |
| Salz | 0,79 g | 0,12 g |
2,6 % von 2.000 kcal am Tag
Berechne deinen eigenen KalorienbedarfSo lange dauert es, diese Portion zu verbrennen (bei 70 kg Körpergewicht)
- Spazierengehen12 Min.
- Radfahren6 Min.
- Laufen4 Min.
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7%
- Kohlenhydrate 6%
- Fett 87%
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Quelle: USDA FoodData Central. Werte für die Aktivitäten: Compendium of Physical Activities (2011).