¿Cuántas calorías tienen los espárragos verdes?
Espárragos verdes: 20 kcal por 100 g.
- 1 unidad (16 g)3 kcal
- 1 taza (134 g)27 kcal
El peso corresponde a la parte comestible.
| 100 g | 1 taza (134 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 20 kcal | 27 kcal |
| Proteína | 2,2 g | 2,9 g |
| Carbohidratos | 3,9 g | 5,2 g |
| de los cuales azúcares | 1,9 g | 2,5 g |
| Fibra | 2,1 g | 2,8 g |
| Grasa | 0,1 g | 0,2 g |
| Sal | 0,01 g | 0,01 g |
1,3 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar6 min
- Ir en bici3 min
- Correr2 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 35%
- Carbohidratos 61%
- Grasa 4%
Alimentos parecidos
¿Comes algo más? Haz una foto del plato entero.
Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).