¿Cuántas calorías tiene el jamón cocido?
Jamón cocido: 164 kcal por 100 g.
- 1 loncha (28 g)46 kcal
| 100 g | 1 loncha (28 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 164 kcal | 46 kcal |
| Proteína | 16,6 g | 4,6 g |
| Carbohidratos | 3,6 g | 1,0 g |
| de los cuales azúcares | 1,0 g | 0,3 g |
| Fibra | 1,3 g | 0,4 g |
| Grasa | 8,8 g | 2,5 g |
| Sal | 2,04 g | 0,57 g |
2,3 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar11 min
- Ir en bici6 min
- Correr4 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 41%
- Carbohidratos 9%
- Grasa 49%
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Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).