¿Cuántas calorías tienen los copos de avena?
Copos de avena: 379 kcal por 100 g.
- 1 cucharada (5 g)19 kcal
- 1 taza (81 g)307 kcal
| 100 g | 1 taza (81 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 379 kcal | 307 kcal |
| Proteína | 13,2 g | 10,7 g |
| Carbohidratos | 67,7 g | 54,8 g |
| de los cuales azúcares | 1,0 g | 0,8 g |
| Fibra | 10,1 g | 8,2 g |
| Grasa | 6,5 g | 5,3 g |
| Sal | 0,02 g | 0,01 g |
15,3 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar72 min
- Ir en bici37 min
- Correr26 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 14%
- Carbohidratos 71%
- Grasa 15%
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Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: USDA FoodData Central. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).