¿Cuántas calorías tienen los pierogi ruskie?
Pierogi ruskie (de patata y queso): 179 kcal por 100 g.
- 1 unidad (40 g)72 kcal
- 1 ración (200 g)358 kcal
| 100 g | 1 ración (200 g) | |
|---|---|---|
| Calorías | 179 kcal | 358 kcal |
| Proteína | 6,2 g | 12,3 g |
| Carbohidratos | 29,6 g | 59,2 g |
| de los cuales azúcares | 1,3 g | 2,5 g |
| Fibra | 1,5 g | 2,9 g |
| Grasa | 3,9 g | 7,7 g |
| Sal | 0,48 g | 0,97 g |
17,9 % de una dieta de 2000 kcal
Calcula tus propias calorías diariasTiempo para quemar esta ración (persona de 70 kg)
- Caminar83 min
- Ir en bici43 min
- Correr30 min
De dónde vienen las calorías
- Proteína 14%
- Carbohidratos 67%
- Grasa 20%
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Cal Clark calcula las calorías y los macros de toda la comida con una sola foto.
Fuente: Cal Clark, calculado con datos de USDA y BLS. Valores de actividad: Compendium of Physical Activities (2011).